Категорија: Zdravlje i ishrana

Bez obzira da li treniraš zbog forme, zdravlja ili karijere, tvoje telo svakodnevno troši važne mikronutrijente – čak i više nego kod ljudi koji ne treniraju. Mnogi sportisti fokusiraju se isključivo na proteine i kalorije, zaboravljajući da upravo vitamini i minerali odlučuju o tome koliko ćeš imati energije, kako se oporavljaš i koliko je tvoj […]