Категорија: Zanimljivosti i motivacija

Koliko puta si čula da neko kaže: „Mrzi me da treniram – ali se posle osećam sjajno!“? Nije to samo subjektivni osećaj. Nauka zapravo potvrđuje da se nakon fizičke aktivnosti u telu dešava niz pozitivnih promena koje direktno utiču na tvoje raspoloženje, energiju i fokus. “Nijedan trening ne boli koliko osećaj da si odustala od […]